Pilates Schnuppertraining vom 25.05.2023 mit Carmen

Heute gestaltete sich das Training mal anders. Gasttrainerin Carmen Straub zeigte uns Übungen aus dem Pilates.

Der Fokus liegt auf der langsamen Ausführung einer Übung, Bauchspannung, weniger dynamisch, aber effektiv und anstrengend. Mal was anderes - mal andere Muskeln spüren - mal ein anderes Körpergefühl kennenlernen.

Neben den Karate-Mitgliedern schwitzten heute auch einige Gäste mit uns in der Wilhelmsdorfer Halle.

Als kleines Dankeschön gab es für die Übungsleiterin einen Mini-Buddha. Ganz lieben Dank für diese heutige Einheit.