Verbandstag des Hessischen Fachverbandes für Karate in Rodheim

Der hessische Verband (HFK) lud alle interessierten Karateka nach Rodheim ein und viele folgten der Einladung, um sich wertvolle Tipps und Ideen für das eigene Karate und das Training im heimischen Dojo geben zu lassen.
Nach kurzer Begrüßung durch den Präsidenten des HFK, Markus Seitz, und einer Vorstellung der Lehrgangsleiter, ging es auch schon in den verschiedenen Hallenteilen mit unterschiedlichsten Themen los.

Eine besondere Einheit war die mit dem Athletik-Bundestrainer des Deutschen Karate Verbandes (DKV) für den Leistungssport - Ludwig „Lutz“ Anders. Er zeigte unterschiedlichste Übungen, die alle großen Gelenke - Sprung-, Knie-, Hüft- und Schultergelenke plus Wirbelsäule beanspruchten und regelmäßig trainiert werden sollten! Nur so erhält man einen dauerhaften Effekt bis ins hohe Alter! Den Abschluss bildete ein kleiner Übungsparcours mit 6 Stationen à 2x60s plus eine kurze Cadio-Einheit (Gehen/Joggen/Rennen).
Die beiden ausrichtenden Karate-Vereine Rosbach und Friedberg haben wieder einen klasse Orga-Job gemacht. Herzlichen Dank dafür - Oss.
Und jetzt noch ein HAPPY HALLOWEEN!!!!!